Berkay Karagöz - #PumpEffect Antrenman öncesi ve sonrası ..Antrenman esnasındaki o pump hissini ve görüntüsünü hiçbir şeye değişmem ! Peki pump nedir ? Pump effect yani pump etkisi kasın antrenman esnasında şişmesi
![Kas Pompalama(Pump) Nedir?Nasıl Olur?Vücut Geliştirme Platformu | VucutGelisimi.com | VucutGelisimi.com Kas Pompalama(Pump) Nedir?Nasıl Olur?Vücut Geliştirme Platformu | VucutGelisimi.com | VucutGelisimi.com](https://www.vucutgelisimi.com/wp-content/uploads/2014/06/karin-kasi-nasil-gelisir.jpg)
Kas Pompalama(Pump) Nedir?Nasıl Olur?Vücut Geliştirme Platformu | VucutGelisimi.com | VucutGelisimi.com
![br /> <b>Warning</b>: chmod(): No such file or directory in <b>/var/www/vhosts/vucutcu.com/httpdocs/wp-includes/plugin.php(426) : runtime-created function</b> on line <b>1</b><br /> <br /> <b>Warning</b>: chmod(): No such file or directory in <b>/var ... br /> <b>Warning</b>: chmod(): No such file or directory in <b>/var/www/vhosts/vucutcu.com/httpdocs/wp-includes/plugin.php(426) : runtime-created function</b> on line <b>1</b><br /> <br /> <b>Warning</b>: chmod(): No such file or directory in <b>/var ...](https://www.vucutcu.com/wp-content/uploads/2013/12/2zdpy5u-1.jpg)