DoktorlarSitesi.NET - KARANLIKLAR HORMONU-MELATONİN Melatonin hormonu beynimizin orta kısımlarında bulunan pineal bez tarafından salgılanan bir hormondur. Bu hormonun üretimi ve salınımı karanlık ile başlar ve aydınlık ile sona erer. Gece saat 23.00
Daha İyi Bir Uyku İçin: Melatonin Açısından Zengin 5 Besin
Melatonin nedir, ne işe yarar? Melatonin hangi besinlerde bulunur?